Informationen zur EIGNUNGSPRÜFUNG SPORT

Beschreibung der einzelnen Prüfungsbereiche der Eignungsprüfung

Verfasst am 27. November 2023.

Folgend sind hier alle für die Eignungsprüfung relevanten Prüfungs-Elemente, gegliedert nach den jeweiligen Sport-Bereichen, aufgezählt und beschrieben.

Genaue Informationen, Erklärungen sowie Videos zu den einzlenen Prüfungsinhalten finden sie gegebenenfalls bei den jeweiligen Übungen (einfach anklicken, wenn möglich).
Wichtig: Grundkenntnisse im alpinen Skilauf oder Snowboarden sind Voraussetzung für die Aufnahme in die Sportklasse.

1. BASIS
Koordinationsfähigkeit	Hindernis- und Koordinationsparcours
Kraftleistungsfähigkeit	Plank Unterarmstütz Maximale Haltedauer wird gemessen. Unterarme am Boden, rechter Winkel im Ellbogengelenk, Beine gestreckt und maximal Hüftbreit geöffnet. Auf eine gerade Körperhaltung wird geachtet!
	Liegestütz Maximale Wiederholungszahl ohne Pause oder Abbruch. Gestreckte Arme und gestreckter Körper. Bei gestrecktem Körper Arme beugen und mit dem Brustbein ein am Boden liegendes Hütchen berühren - Arme wieder vollständig strecken.
	Klimmzüge Maximale Wiederholungszahl Burschen: Auf dem Hochreck aus dem ruhigen Streckhang im Ristgriff – Kinn über die Stange bringen – Arme wieder vollständig strecken. Mädchen: Reckstange wird im Strecksitz gerade noch erreicht. Aus dem Liegehang, gestreckter Körper, Fersen berühren den Boden – Kinn über die Stange bringen – Arme wieder vollständig strecken.
	Jump and Reach Test 2 Versuche Durchführung: Testperson steht gestreckt seitlich an der Wand und streckt den Arm bei Fersenkontakt maximal hoch (Wert 1) Durch Hockstrecksprung seitlich wird Wand mit Finger möglichst weit oben berührt (Wert 2). Differenz der Berührungspunkte in cm wird gemessen.
Ausdauerleistungsfähigkeit	8-Minuten-Lauf Hochstart in 8 Minuten möglichst viele Runden um das Volleyballfeld laufen eine Runde ist ca. 60 m – eine Markierung ca. 10 m z.B. 25 Runden und zwei Markierungen = 25x60+2x10 = 1570 m

2. BODEN- UND GERÄTETURNEN
Boden	Rolle vorwärts
	Rolle rückwärts
	Rad rechts / Rad links
	Zeig was du kannst Die Kandidat_innen können an allen Geräten andere Übungen ihrer Wahl zeigen.
Reck	Aufschwung Video siehe bei Unterschwung
	Umschwung Video siehe bei Unterschwung
	Unterschwung
Sprung	Hocke

3. BALLSPIELE
Parteiball	Passen
	Fangen
	Taktisches Verhalten Spiel 3 gegen 3 in einem abgegrenzten Feld. Ziel ist es, durch schnelles Passen und Freilaufen den Ball im eigenen Team zu halten.

4. SCHWIMMEN
Zeitschwimmen	50m auf Zeit (Brust oder Freistil)
Zeitschwimmen	25m Technik (Technik, welche nicht auf Zeit geschwommen wurde)
Wasserspringen	Sprung vom 1m Brett

5. LEICHTATHLETIK
Sprung	3er Hop Gezeigt werden 3 Sprünge aus dem Stand: Re/li/re oder Li/re/li – beidbeinige Landung
Stoß	Medizinballstoß Aus dem beidbeinigen Stand ohne Schrittstellung einen Medizinball vor der Brust unter Einsatz der Arme und Beine so weit wie möglich stoßen

Kontakt

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Straße des 12. Februar 23
2630 Ternitz

Tel.: 02630 / 35052
Fax: 02630 / 35065
Email: office@orgternitz.at
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ATU 66012478
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